＃FMよみたん＃体ふしぎビタミンパワー＃高齢者の血圧＃機能性低血糖症＃カチンバイリス＃カチンバコンボ＃赤嶺圭一朗（村下孝蔵さんの曲おかけしましたが、youtubeでは流れません。すみません）

ビタミンというと、植物性食品を連想することが多いと思いますが、一番ビタミンB１を含む食品はう・な・ぎ　です。ビタミンはヒトの体内で合成出来ないため、また合成出来たとしても量が不十分のため、食事から摂取しなければ欠乏症をおこします。ビタミンB群（８種類の仲間がいる）は、食事から取り...

ビタミンとは？と問われると、即答は難しいですねひと口で言うなら…ビタミンは、体内で起きていいる重要な化学変化をスムーズに行うために必要な物質と言えます。よく例えられるのがヒトの体を自動車に例える事です。車のエンジンを動かすために必要なガソリンにあたるのが、ヒトでは食事から摂るタン...

浜　六郎著書『やっぱり危ないタミフル』　2008年に発刊されたときに購入し読んだ時には、タミフルにフォーカスしていていたのかな（その数年前に、息子にタミフル服用後の副作用の様な症状があったので）最近改めて読み直してみると、発熱、解熱のしくみ、解熱剤の害について丁寧に多く書かれてい...

昨今の感染症に罹って後の人から、「熱はすぐ下がったのだけど、味覚が戻らないという後遺症がありました」というので「どのくらい続いているんですか？」とおたずねすると「2週間くらい続きました。もう良くなりました」と。「良くなってよかったですね」とお話ししたのだけどその後遺症という表現に...

アスピリンを含むＮＳＡＩs（非ステロイド系消炎鎮痛剤）で、なぜライ症候群が起きるかそれはその薬剤が人の体のどこに作用するのかを研究され解明されたアスピリンの様な薬剤は、細胞の中のミトコンドリアを障害するという事がわかったミトコンドリアは人の細胞の中で、酸素を使ってエネルギーを作り...

昨今流行っている感染症やワクチン接種後の発熱で解熱剤を使用した事がある人も多いかと思います。コロナウイルスの流行り始めやワクチン接種後の発熱で、巷に鎮痛解熱剤が品薄になって、　一般市民が右往左往していた事がありましたね。その時に、一般に安全性の高いと言わるカロナールが品薄だったか...

今回エネルギー補給について投稿内容を練っていて、過去にティーダブログで書いた記事を読み返しました。１４年前の私、子育てしながら分子整合栄養学の学びを超～楽しんでいた事を思い出しました。2009年12月15日　ティーダブログ記事からエネルギー生産細胞の自家発電所に運ばれてきた燃料の...

夏バテ？　睡眠不足？　疲労蓄積？　感染症後遺症？　ワクチン接種後遺症？色んな原因があるかもですが、体調不良の人が周囲に多くみられます。私に出来る事は分子栄養学的観点から、その状態の人にどのようにサポートするかなので、色々考えたり、学び直したりで書いていきます。分子栄養学的観点から...

先週土曜日　ＦＭよみたん　体ふしぎビタミンパワー最近ブログでも書いている『お水（軟水・硬水）』について、ミネラルウォーターについて話しました。おかけした曲はユーチュウブで聴けないのがあります。ご了承ください。

　日常の生活でどのような、どのような方法で水分摂取をしているのでしょうか水道水から直に、湧水から、ウォーターサーバーから、コンビニや自販機でペットボトルで購入してなど、地域や環境の違いで人それぞれかと思います離島の両親の住む実家では、湧水をくんできてそれを魔法瓶ポットに入れて、水...

久しぶりのブログ更新です。梅雨があけた沖縄、日照りと湿気で蒸し暑いです。仕事をしながらや車の運転中に聴いているラジオから、パーソナリティさんが「沖縄地方熱中症警戒アラート発令されています」と言っています。熱中症警戒アラートって聞くけど何を指標にしているんだったっかな？たしか暑さ指...