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前回、エネルギー生産作用、抗酸化作用を併せ持つコエンザイムQ10を、疲労を感じない身体作り、または疲労回復の有用性の観点から提案します！と書きました今回はコエンザイムQ10について書いていきましょうコエンザイムQ１０が不足することで様々な症状がでます□動悸・息切れがする　□疲れやすい　□足がむくむ　□手足が冷えて困っている□低血圧で困っている　□免疫力の低下が気になる　□トレーニングの結果が出ない□運動しているのに体脂肪が減らない　□歯肉からの出血が気になる　□肌のシワが気になるチェックした項目が多い方はコエンザイムQ10の補給で症状の改善が期待されますコエンザイムQ10の主な2つの働きエネルギー産生作用私達の体では、食事から取り込んだ栄養素のタンパク質・脂質・糖質を代謝して①身体の活動に必要なエネルギーを作ります②それにより身体の細胞の機能を促進します③基礎代謝の低下による肥満の改善します④免疫力の向上させます⑤運動機能・持久力を向上させます抗酸化作用活性酸素による...

下の項目、当てはまるのをチェツクしてみましょう！□　多少疲れていても、楽しいイベントなどに参加すると疲れが消える□　人から頼られると、張り切って頑張るタイプだ□　大きな課題を成し遂げた後の達成感や充実感がたまらなく好きだ□　自分へのご褒美があれば、つらい事でも乗り越えられる□　休日はなるべく遊びや買い物などの外出をするようにしている□　寝ている時間がもったいなく感じるので、眠くても起きて趣味などの時間に使っている□　責任感のある仕事を任されていて、今まさにやる気に満ちているどの項目も前向きな姿勢がうかがわれますが、当てはまる項目が多いほど、「隠れ疲労」状態に陥りやすいんのです現代人の疲労についてのと調査によると非常に疲れを感じているとの回答した人は⇒17.4%やや疲れていると回答した人は⇒61.7%どちらとも言えないと答えた人は⇒10.8%あまり疲れていないと答えた人は⇒8.6%疲れていないと答えた人は⇒1.5%なのだそうです。身体から発せられる3大アラームって知って...

医療情報の提供について、だいぶ間が開いてしまいましたが書いときます（私の備忘録として）Cクリニックで通院診療を受けているAさんは、Cクリニックの医療関係者（医師からではない）から、『慢性腎疾患の状態にあります』、『当院は自治体と連携して慢性腎疾患患者の病気の進行を予防することに取り組んでいます、その様な方向性でよろしいでしょうか』と　口頭で説明がありました（あったように思います）後日にAさんが別件で済んでいる自治体の役場に出かけていくと、別の窓口を案内され、役場職員から「クリニックから検査が届いています、状態を共有しましょう」と話され、Aさんは自分では分からないので〇（私）に電話するようにと」話し、役場から私に電話があったとという事を、前回まで書きました。役場職員から電話があった時に、私はたずねました「検査結果はAさんが自分で持ち込んだのですか？」役場職員は「いいえ、クリニックから情報提供書と一緒に検査結果が届いています」私は言いました「Aさんの個人情報ですのでAさん...

医療情報の提供のパート②挙げている写真は、私の家族（母）が入院した時の説明と同意所前回からの続き、3月の下旬に親族のAさんの通院するC内科クリニックでに同行して、検査結果の説明を受けた。親族Aさんは、目の具合が悪いという事で眼科診察したところ、糖尿病から来ることが考えられるために内科クリニックで診断を受けるように云われた。Aさんはその1年前の健診でも血糖値異常を指摘されて、C内科クリニックにて内服薬が出されしばらく通院していたが6か月ほどで自己中断していた。AさんはC内科クリニックへ再び受診し糖尿病、高血圧と診断され、眼科の治療と並行して内服治療がおこなわれた。AさんのeGFR(腎機能のマーカー）が４９であったのは、最初に通っていた時で、再受診してからの測定はされていない様だったので、私の方からその必要性をたずねたところ医師の方から、『しばらくあいていますね、次回（1か月後）に測定しましょう』という事になった。その1か月後の間に、Aさんは眼科の手術を全身麻酔で行う事に...

今国会で、下記の事が通った事をご存知でしょうか。政府が提出し、5月26日に衆院で可決されました。統計情報の本人同意不要化：現行法では本人の同意が必要な病歴や犯罪歴などの「要配慮個人情報」について、個人が特定されない「統計情報」の作成に限り本人同意を不要とする特例が設けられました。そして最近、私の身辺でも、医療に係っていて、個人情報の利用とプライバシー保護の面でどうなのよと感じる事があったので、その事について私自身の頭の整理をする意味でも書いておこうと思います。私の親族Aさんが、最近目の調子が悪いと言ってきたので、まず眼科に行くように勧めました。Aさんは眼科を受診すると、B眼科医師から目の状態は糖尿病から来るものと考えられるので早急に内科を受診するようにと云われたました。Aさんは、B眼科からの紹介状を持ちC内科クリニックを受診しました。Cクリニックでの検査・診察で、かなりの高血糖と高血圧で2種の糖尿病治療薬と2種の降圧剤が処方されました。C内科クリニックからB眼科へ紹介...

症状の原因となる器質的、全身性、代謝性疾患が無いにもかかわらず、慢性的に心窩部痛や胃もたれなどの心窩部を中心とする腹部症状を呈する疾患と、定義されています私のとこのクライアントさんのNさんは、この4月の初めころから、みぞおちの不快感、ムカムカ感、食欲不振があり、そのころに予定していた人間ドックに胃カメラを追加しました。人間ドックで受けた血液検査、胸部レントゲン、胃カメラの検査は異常は云われませんでした。検査に異常なしとの事で一安心しましたが症状は続いていました。5月初旬に消化器内科クリニックを受診し、自覚症状を話すと、胃カメラと腹部エコー検査を勧められて受けました。胃カメラ、腹部エコー検査の結果に異常はみられずに、そこで医師から機能性ディスペプシアが考えられると言われました。医師に希望なら胃薬を出しましょうと言われ、さほど薬は必要ないのだろうと、お薬の処方は受けずにいます、という時点でのご相談でした。N子さんご自身でもすでに耳慣れない機能性ディスペプシアについて情報を...

有る時期に有る症状・疾患についてのご相談があると、なぜかその後に同じ症状や疾患のご相談が相次ぐという事が結構あります、氣の流れでしょうか、氣があってくるのでしょうかという事で、最近は胃腸（消化管）症状・疾患についてのご相談が多いのです。私の復習もかねて、備忘録として書いときます消化管とは、口から肛門まで続く一本の管になっています。体の内と外を仕切るバリアとしての働きがあります（消化管は体の外という認識です）私達が食べたものは、必ずこの管を通って、便として排泄されます。消化管のそれぞれの部位には、それぞれの環境に適した細菌が住み着いています。ヒトの腸内には１００兆個もの腸内細菌がいますヒトの便の半分以上が腸内細菌とその死骸からなっており合わせると1㎏～２㎏にもなるといいます１）ヒトが食事をすることで食物から腸内細菌はエネルギーを獲得している２）栄養素の吸収に関わっている３）腸内細菌が水溶性食物繊維を発酵分解することで、酢酸・プロピオン酸・酪酸などの短鎖脂肪酸を産生してい...

昨日に引き続き血液検査深堀り、ＭＣＶについて書きたいと思います。貧血のタイプを分類するために、ＭＣＶ値をみる事はとても大切な事です。しかし現状、医療現場や健診では検査されていなかったり、検査され検査表に記載されていても、受検者へ検査の意味をしっかりと伝えられていない印象です。貧血の分類とは、小球性貧血、正球性貧血、大球性貧血とに分けられます。ＭＣＶが９０より小さい時（分子栄養学的栄養療法的に）小球性貧血のタイプです。（一般に医療的にはＭＣＶが８０以下を小球性とすることが多い）ヘモグロビンという荷物を運ぶトラック（赤血球）の容積が小さいということです。小球性貧血のタイプは、鉄欠乏性貧血に多くみられます。また癌や慢性疾患によるＡＣＤ（慢性疾患による貧血）の場合もこのタイプが多いです。ＭＣＶが９０～１００の場合は正球性貧血に分類されます。ヘモグロビンを運ぶトラック（赤血球）の容積は正常だが、中の荷物（ヘモグロビン）が少ないという事です。出血性貧血、溶血性貧血、再生不良性貧血...

貧血検査で行われる血算といわれる検査でおおかた行われている項目にＭＣＶという項目が有ります。日本語に略したら、赤血球平均容積という項目です。つまりは赤血球の平均した大きさをみる検査です。上にあげた検査結果はご相談に来られた方のですが、ＭＣＶの値が基準値を大きく外れています。この方の検査結果は、ＷＢＣ（白血球数）、ＲＢＣ（赤血球数）、ＰＬ（血小板）も血球の数値が低いです。この方は二十年以上前に血液の病気を患った事が有ります。私のクライアントさんになったのはこの10年ほどです。病院での治療は二十数年前に終了したとの事ですが、この10年ほど見させて頂いているデーターはだいたい上の結果と似たような感じです。血液疾患の名残りみたいな感じでしょうかこの方の自覚症状は、頭痛、頭重感、怠さです。栄養療法医師へ検査データーに基づいて相談すると『現在は血球数の変動はみられません。今のところ慢性的に経過している様ですが、急性変化も起こり得るので、分化誘導アプローチはしっかりされて下さい』と...

大腸癌についてご質問があったので、私自身の学び・備忘録として書きます。概念大腸癌は、大腸粘膜に発生する悪性腫瘍で、直腸とS状結腸で大腸癌の７０％を占めます。99%は良性のポリープから発生します。症状・下血：直腸、Ｓ状結腸癌の初期症状で、血便、粘血便の形をとる・便秘：癌が発育し腸管がつまった状態になり、便秘傾向が強くなる。・腹痛：癌の発育により、腸管がつまって腸閉塞になり、腹痛が起きる。・下痢：上行結腸癌の場合、腸内容物が液状のため、下痢になりやすい。・貧血：上行結腸癌の場合、下血がわかりにくく、貧血で発見されることが多い。初期では自覚症状を認めない場合が多い分類

2026年4月から、協会健保の健診の制度変更があります。今回の制度変更では、健診センター側、健診を受ける側と双方に色々な変化があります。これまでは、協会健保の生活習慣病予防健診（図上の方）を受けた場合、加入者（被保険者・本人）の働く企業が約5,000円を負担して、協会健保から14,315円が補助され、約19,000円の検査を加入者は大きな負担無く受けられていました。それが、この2026年4月からの制度変更では、生活習慣病予防健診だけでなく、人間ドックを受診すると25,000円の補助が出るようになります(図下の方）これまで費用面で人間ドックを受けれず、生活習慣病予防健診で済ませていた人が人間ドックに移行する事が増えるだろうと想定されます。例えば40,000円の人間ドックを受けると、25,000円は補助が出るので、企業と本人での自己負担額が合わせて15,000円で済むことになるとの事。人間ドックの受診者を増やすことで、病気の早期発見・早期予防することで医療費を削減したいと...

提携機関のＫＹＢソリュージョンズからメッセージを頂いたのでシェアします。イソフラボンについてご質問をいただきました。Ｑ　ケンビックスのイソフラボン製品の１粒って、納豆や豆乳だとどれくらい？Ａ　イソフラボン量の目安　　・豆乳200ｍｌ：約20㎎～50㎎のイソフラボンの量　・納豆1パック（45ｇ）：約30㎎のイソフラボン量　・豆腐１丁（約350ｇ）：約70㎎のイソフラボン量※参考：食品安全委員会データ※食品に含まれる量は、ばらつきがありますケンビックスシリーズの『イソフラボン』は、1粒でイソフラボンアグリコンとして28㎎（総配糖体として45㎎）納豆１パックに近い量を、ケンビックスシリーズ『イソフラボン』では1粒で手軽に摂取できます。食品だと日によってばらつきが出やすいため、食事にプラスして調整しやすい点も特長です。