沖縄県肝臓疾患日本一2026.09.21 12:27https://archive.okinawa.med.or.jp/html/kouho/yuntaku/2021/0728.html上記、沖縄県医師会ホームページより引用一部省略沖縄県では肝臓の病気（肝疾患）でなくなる人が日本一多いという事をご存知でしょうか沖縄県の肝臓疾患死亡...
疲労とヘルペスウイルス（帯状疱疹）2026.09.08 09:02疲労は色んな健康問題や病気の原因となり得ると、何となくは考えていても私自身の中でもきちんと理解できていない事でもあるんですが、今日は疲労と帯状疱疹の関係性について書いてみたいと思います。帯状疱疹という病態は、私が病院看護師～訪問看護師をしていたこと（40年～25年前）は、体に負担...
腎臓2026.08.04 11:11なんだか最近、腎臓疾患のご相談が多かったり、親族で腎疾患で通院中の人がいたりですが、腎臓の事、腎疾患の事、まだまだ理解が不十分な私ですので、復習・予習のつもりで今日は腎臓について書きます。私達の体では常にたくさんの老廃物が発生しています。これらの老廃物の排泄が滞って体内に蓄積して...
疲労を感じる時にとってほしい栄養製品№②2026.07.15 11:34前回、エネルギー生産作用、抗酸化作用を併せ持つコエンザイムQ10を、疲労を感じない身体作り、または疲労回復の有用性の観点から提案します！と書きました今回はコエンザイムQ10について書いていきましょうコエンザイムQ１０が不足することで様々な症状がでます□動悸・息切れがする □疲れや...
血液検査深堀り ＭＣＶの場合②2026.04.29 10:48昨日に引き続き血液検査深堀り、ＭＣＶについて書きたいと思います。貧血のタイプを分類するために、ＭＣＶ値をみる事はとても大切な事です。しかし現状、医療現場や健診では検査されていなかったり、検査され検査表に記載されていても、受検者へ検査の意味をしっかりと伝えられていない印象です。貧血...
血液検査の深堀り、ＭＣＶの場合①2026.04.28 12:28貧血検査で行われる血算といわれる検査でおおかた行われている項目にＭＣＶという項目が有ります。日本語に略したら、赤血球平均容積という項目です。つまりは赤血球の平均した大きさをみる検査です。上にあげた検査結果はご相談に来られた方のですが、ＭＣＶの値が基準値を大きく外れています。この方...
イソフラボン2026.03.10 11:30取り扱っている栄養製品メーカーの今月の推し（キャンペーン）製品が、女性の元氣をサポートするという意図がうかがえる（笑）、ヘム鉄とイソフラボンです。時期を同じくして、更年期突入の女性の方から、イソフラボンについてのご質問があり、お答えするためにも事前学習との事で、今日のブログを書い...
ビタミンD2026.02.20 11:17ビタミンDの摂取量の目安画像は栄養素ビタミンDを多く含んでいる食品の焼鮭をあげました。2025年度版の日本人の食事摂取基準によると、成人のビタミンDの一日の摂取量の目安量は9.0μｇ～100μgとされています（ずいぶんと目安量の幅が有りますね）画で上げた焼鮭一切れに、ビタミンDは...
消化管④ グルタミン2025.12.30 09:04前回、胃腸に重要なアミノ酸・グルタミンについて書きましたグルタミンは胃腸にとっても重要ですが、免疫とアミノ酸との観点で考えると、第一位に来るアミノ酸と思います。免疫についての復習です。免疫とは、病原性の細菌やウイルスが体内に侵入した時に、それを排除しようとして働く体の防御機構です...
消化管③ 胃腸に重要なアミノ酸・グルタミン2025.12.25 10:34グルタミンというアミノ酸の名前を聞いたことがあるでしょうか栄養療法を勉強している人では、グルタミンを知らないという事は無いと思いますが、一般にはあまり耳馴染みのない言葉ではないでしょうか看護師をしている頃の私も、聞いたことが無かったのですが、栄養療法を勉強するようになり、なぜそん...
消化管③ 胃腸に重要なアミノ酸・グルタミン2025.12.25 10:34グルタミンというアミノ酸の名前を聞いたことがあるでしょうか栄養療法を勉強している人では、グルタミンを知らないという事は無いと思いますが、一般にはあまり耳馴染みのない言葉ではないでしょうか看護師をしている頃の私も、聞いたことが無かったのですが、栄養療法を勉強するようになり、なぜそん...
消化管とは2025.12.23 10:29消化管とは、口から肛門まで続く一本の管です。私達が口から取り入れた食べ物は、この管の中を通る間に、消化液が出て消化されていきます。私達が生きていく上で、特に重要な栄養素で三大栄養素と呼ばれるのがあります。三大栄養素は、炭水化物（糖質）、タンパク質、脂質です。これら三大栄養素は、エ...