フレイルについて②フレイル度チェック2026.01.29 10:40まず始めに、地方独立行政法人東京都健康長寿医療センターが独自に開発した介護予防チェックリストをご紹介します。このチェックリストは、《体力・身体機能》《栄養・口腔機能》《社会機能（社会参加）》の３つの領域の15項目で構成されています。合計点数が4点以上の人はすでにフレイルが始まって...
多発性骨髄腫一歩手前とは…、詳細な血液検査の勧め2026.01.26 09:35政治家山本太郎さんが先日記者会見をして、「健康上の理由で衆議院議員を辞職します」と発表しました。健康上の理由とは「多発性骨髄腫の一歩手前にある」とお話されていました。私はこの記者会見の様子を身近な人達とユーチューブで見ていて、一歩手前にあるとはどういう事？とか、診断されているわけ...
『フレイル』について①フレイルになる原因2026.01.22 10:47去った1月20日、東京の会場でKYBサミット2026と称する勉強会があり出かけていきました。色々な勉強会テーマの中で、『フレイル』について講師が話していた内容が心？頭？に刺さりました。私自身が去年に介護保険専門員の再研修を経て、資格証を得たといい事もあり、また、実両親の介護という...
ビタミンA ビタミンAの歴史2026.01.15 10:51ビタミンAを多く含む食品、料理でレバニラ炒めを上げました（レバーにはビタミンAのレチニルエステル、ニラにはβ-カロチンが豊富に含まれているんョ）ビタミンAというと、目のビタミンとして知られていますねそして、癌の食事治療でニンジンジュースなどを大量に摂る事を推奨している考え方がある...
風邪を引いたら？ 体調悪くなったら？2026.01.14 11:39巷は風邪が流行っているのでしょうかインフルエンザは去年末はかなり流行っていたようですが、今はどうなんでしょう私は去年は、発熱するような風邪を引いた憶えは無い感じです。風邪かな？と少し身体怠いな、ずっと寝ていたいなみたいな調子の時は二度ほどあり、自己のやり方で乗り切りました。介護保...
健診が新しくなりました。。。。2026.01.08 11:54被保険者様を対象とした健診が新しくなります！との協会けんぽ沖縄支部からのリーフレットを、ある企業の担当者さんからみせてもらった私的には、え～！ 苦笑いですが。令和8年（今年）4月からスタートと※１ 35歳以上の被保険者を対象に、新たに人間ドックに対する費用を補助します（最高25,...
2026年スタート2026.01.08 10:412026年あけましておめでとうございます。新年あけて七草も過ぎてしまいました。ご挨拶が遅れてしまいした。今年は栄養カウンセリングユウケイに、助っ人人材が入るかもで、また、栄養カウンセリングにぷらす、人が集う、人を支えるような仕事の展開があるかもで、現在のところは妄想の域ですが、皆...